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Workshop-Wochenende für Frauen: Resilienz und Achtsamkeit
Dieser Workshop vermittelt den Teilnehmerinnen die körperlichen Merkmale von Stress und erklärt, wie der menschliche Organismus bei Anspannung und Entspannung funktioniert. Sie Auf Basis dieses Wissen lernen die Teilnehmerinnen, sich selbst mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen ganzheitlich wahrzunehmen und hilfreiche und wohltuende Strategien zu entwickeln, um diesen zu begegnen. Die Trainerin nutzt theoretische Einheiten, visuelle Veranschaulichung, persönliche Reflexionszeiten, Körperübungen und die Wahrnehmung mit allen Sinnen, damit die Teilnehmerinnen Stress zukünftig positiver bewerten und für sich nutzen lernen. Ziel ist, dass sie zukünftig achtsamer, bewusster und selbstbestimmter – und damit auch gesünder und leistungsstärker – durch ihren Alltag gehen können.
Beginn: 18.00 Uhr mit dem Abendessen
Ende: 13.00 Uhr nach dem Mittagessen
Preis pro Person:
Vollpension: Doppelzimmer: € 142,–
Einzelzimmer Economy: € 142,–
Einzelzimmer Standard: € 170,–
zzgl. Seminar- und Organisationspauschale inkl. Kaffee: € 115,–
Teilnehmer: min. 8, max. 20
täglich ab nachmittags Live-Acts vor der Tür
am Abend Event-Lesung und private Shopping
Bei Interesse bitte direkt bei Tina melden
„Was ist das Leben“