Dieser Workshop vermittelt den Teilnehmerinnen die körperlichen Merkmale von Stress und erklärt, wie der menschliche Organismus bei Anspannung und Entspannung funktioniert. Sie Auf Basis dieses Wissen lernen die Teilnehmerinnen, sich selbst mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen ganzheitlich wahrzunehmen und hilfreiche und wohltuende Strategien zu entwickeln, um diesen zu begegnen. Die Trainerin nutzt theoretische Einheiten, visuelle Veranschaulichung, persönliche Reflexionszeiten, Körperübungen und die Wahrnehmung mit allen Sinnen, damit die Teilnehmerinnen Stress zukünftig positiver bewerten und für sich nutzen lernen. Ziel ist, dass sie zukünftig achtsamer, bewusster und selbstbestimmter – und damit auch gesünder und leistungsstärker – durch ihren Alltag gehen können.

Beginn: 18.00 Uhr mit dem Abendessen

Ende: 13.00 Uhr nach dem Mittagessen

Preis pro Person:
Vollpension: Doppelzimmer: € 142,–

Einzelzimmer Economy: € 142,–

Einzelzimmer Standard: € 170,–

zzgl. Seminar- und Organisationspauschale inkl. Kaffee: € 115,–

Teilnehmer: min. 8, max. 20

Jeder von uns kennt den Widerstand, der sich regt, wenn wir uns in unserer Freiheit beschränkt fühlen. Dieser Blindwiederstand kann das Miteinander massiv behindern. Es werden einfache Werkzeuge aufgezeigt, wie wir Reaktanz erkennen und ein kreatives Miteinander gestalten können.

Beginn: 9.00 Uhr mit Brezelfrühstück

Ende: 16.30 Uhr

Preis pro Person:
Seminar- und Organisationspauschale: € 59,– inkl. Brezelfrühstück, Mittagessen und Kaffee

Teilnehmer: min. 6